YOGA

Nimm Dir Zeit, das zu tun, was deine Seele glücklich macht.

Unser Alltag lässt uns immer mehr bewegungslos verharren und versteifen. Dadurch ist es wichtig unseren Körper gleichzeitig beweglich zu halten und zu kräftigen. Jede Bewegung unseres Körpers bewegt auch unsere inneren Organe und sorgt für bessere Durchblutung und Aktivität.

Yoga baut Muskulatur auf, entspannt gleichzeitig und trainiert Körper und Geist. Es folgt der Regel: “Tue das, was Du tun kannst!“
So kann jeder Mensch ohne Vorkenntnisse starten zu praktizieren.

Ich biete Hatha Yoga an:

 

 

        

        

  • Einzelyogastunden
  • Yogatheraphie
  • Präventionskurse
  • Anfänger und Fortgeschrittenenkurse
  • Traumasensibles Yoga
  • Kurse in Unternehmen im Rahmen der Gesundheitsvorsorge

             Für Fragen stehe ich Ihnen gerne

             telefonisch zur Verfügung.

 

 

Zur Zeit biete ich folgenden Kurs an:

 

Offene Mitteslstufenstunde           fortlaufend   je  16,00 €                    

                                                                               Dienstags  90 Min. von 18.30 - 20.00 h

                                                                               freie Mattenplätze bitte auch kurzfristig durch telefonische Anmeldung  buchen!

 

Präventionsanfängerkurs                Yoga lässt dich entspannen, zu Dir kommen und Kraft schöpfen!

 

Montags                                                      25.08.2025  -  03.11.2025           10   x   90 Min. von 16.30 - 18-00 h

                                                                              

 

Dienstags                                                         02.09.2025  - 11.11.2025              10   x    90 Min. von 16.30 - 18.00 h

                                                                             

                                                                               160 ,00 € (bis zu 80% können von der Krankenkasse übernommen werden)

 

Mittwochs                                                   27.08.2025  -  03.11.2025          10  X   60 Min. von  10.00 - 11.00 h

 

                                                                        130,00 € (bis zu 80% können von der Krankenkasse übernommen werden)

 

 

Traumasensibles Yoga

 

Montags                                                        13.10.2025 - 15.12.2025           10 x 60 Min von 18.30 - 19.30 h

 

Massagen

Die Kunst der Berührung ist eine bewährte Heilmethode.

Sie erreicht nicht nur den Körper mit den einzelnen Beschwerdebildern, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit. Ich arbeite mit:

  • Faszialer Massagetherapie
  • Ganzheitlicher Massage
  • Fußreflexzonen Massage
In Unternehmen biete ich Massagen im Rahmen der Gesundheitsvorsorge an.
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Körperreise

Ein  individueller Prozess, indem körperliche und emotionale Blockaden aufgelöst werden, um mit Lebensfreude, innerer Freiheit und Zufriedenheit dem Leben eine neue Ausrichtung geben zu können.

 

Bachblüten

Unsere innere Balance kann durch negative Gemütszustände wie beispielsweise Hoffnungslosigkeit, Angst, Sorgen oder Stress gestört werden. Daraus können Krankheiten resultieren. Die Bachblütentherapie ist eine Türöffnerin zu unserem emotionalen und geistigen Gleichgewicht.

 

Yogatherapie

Psychologische Yogatherapie verbindet achtsame Körperarbeit, Gesprächstherapie, Atembewusstsein und psychologische Begleitung, um innere Prozesse ins Fließen zu bringen. 

Sie hilft Konflikte zu lösen,unterstützt wiederkehrende Themen zugänglich und bearbeitbar zu machen, lässt alte Muster erkennbar werden und gibt somit die Möglichkeit mit sich selbst in Kontakt zu kommen um daraus zu handeln.

YOGA

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Durch das Praktizieren richten wir uns darauf aus Kraft, innere Balance, Flexibillität und Entspannung zu fördern. Ich unterrichte Hatha Yoga in Gruppen- und Einzelstunden.

  • Yogatheraphie
  • Präventionskurse
  • Rückenyoga
  • Anfänger- und Fortgeschrittene
  • Familien-Yoga

In Unternehmen biete ich Yoga im Rahmen der Gesundheitsvorsorge an.