YOGA
Nimm Dir Zeit, das zu tun, was deine Seele glücklich macht.
Unser Alltag lässt uns immer mehr bewegungslos verharren und versteifen. Dadurch ist es wichtig unseren Körper gleichzeitig beweglich zu halten und zu kräftigen. Jede Bewegung unseres Körpers bewegt auch unsere inneren Organe und sorgt für bessere Durchblutung und Aktivität.
Yoga baut Muskulatur auf, entspannt gleichzeitig und trainiert Körper und Geist. Es folgt der Regel: “Tue das, was Du tun kannst!“
So kann jeder Mensch ohne Vorkenntnisse starten zu praktizieren.
Ich biete Hatha Yoga an:
- Einzelyogastunden
- Yogatheraphie
- Präventionskurse
- Anfänger und Fortgeschrittenenkurse
- Traumasensibles Yoga
- Kurse in Unternehmen im Rahmen der Gesundheitsvorsorge
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne
telefonisch zur Verfügung.
Zur Zeit biete ich folgenden Kurs an:
Präventionsanfängerkurs Yoga lässt dich entspannen, zu Dir kommen und Kraft schöpfen!
Montags 13.04.2026 - 22.06.2026 10 x 90 Min. von 17.00 - 18.30 h
Dienstags 07.04.2026 - 09.06.2026 10 X 60 Min. von 10.00 - 11.00 h
130,00 € (bis zu 80% können von der Krankenkasse übernommen werden)
07.04.2026 - 09.06.2026 10 x 90 Min. von 17.30 - 19.00 h
160 ,00 € (bis zu 80% können von der Krankenkasse übernommen werden)
Mittwochs 08.04.2026 - 10.06..2026 10 X 60 Min. von 10.00 - 11.00 h
130,00 € (bis zu 80% können von der Krankenkasse übernommen werden)
Traumasensibles Yoga
Montags auf Nachfrage 10 x 60 Min von 18.30 - 19.30 h
Massagen
Die Kunst der Berührung ist eine bewährte Heilmethode.
Sie erreicht nicht nur den Körper mit den einzelnen Beschwerdebildern, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit. Ich arbeite mit:
- Faszialer Massagetherapie
- Ganzheitlicher Massage
- Fußreflexzonen Massage
Körperreise
Ein individueller Prozess, indem körperliche und emotionale Blockaden aufgelöst werden, um mit Lebensfreude, innerer Freiheit und Zufriedenheit dem Leben eine neue Ausrichtung geben zu können.
Bachblüten
Yogatherapie
Psychologische Yogatherapie verbindet achtsame Körperarbeit, Gesprächstherapie, Atembewusstsein und psychologische Begleitung, um innere Prozesse ins Fließen zu bringen.
Sie hilft Konflikte zu lösen,unterstützt wiederkehrende Themen zugänglich und bearbeitbar zu machen, lässt alte Muster erkennbar werden und gibt somit die Möglichkeit mit sich selbst in Kontakt zu kommen um daraus zu handeln.
YOGA
Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Durch das Praktizieren richten wir uns darauf aus Kraft, innere Balance, Flexibillität und Entspannung zu fördern. Ich unterrichte Hatha Yoga in Gruppen- und Einzelstunden.
- Yogatheraphie
- Präventionskurse
- Rückenyoga
- Anfänger- und Fortgeschrittene
- Familien-Yoga
In Unternehmen biete ich Yoga im Rahmen der Gesundheitsvorsorge an.