YOGA

Nimm Dir Zeit, das zu tun, was deine Seele glücklich macht.

Unser Alltag lässt uns immer mehr bewegungslos verharren und versteifen. Dadurch ist es wichtig unseren Körper gleichzeitig beweglich zu halten und zu kräftigen. Jede Bewegung unseres Körpers bewegt auch unsere inneren Organe und sorgt für bessere Durchblutung und Aktivität.

Yoga baut Muskulatur auf, entspannt gleichzeitig und trainiert Körper und Geist. Es folgt der Regel: “Tue das, was Du tun kannst!“
So kann jeder Mensch ohne Vorkenntnisse starten zu praktizieren.

Ich biete Hatha Yoga an:

 

 

        

        

  • Einzelyogastunden
  • Yogatheraphie
  • Präventionskurse
  • Anfänger und Fortgeschrittenenkurse
  • Kurse in Unternehmen im Rahmen der Gesundheitsvorsorge

             Für Fragen stehe ich Ihnen gerne

             telefonisch zur Verfügung.

 

 

Zur Zeit biete ich folgenden Kurs an:

 

Offene Mitteslstufenstunde           fortlaufend   je  15,00 €                    

                                                                               Dienstags  90 Min. von 18.30 - 20.00 h

                                                                               freie Mattenplätze bitte auch kurzfristig durch telefonische Anmeldung  buchen!

 

Präventionsanfängerkurs                Yoga lässt dich entspannen, zu Dir kommen und Kraft schöpfen!

 

Montags                                                      05.02.2024 - 15.04.2024     10   x   90 Min. von 16.30 - 18-00 h

Dienstags                                                         28.11.2023 -  27.02.2024    10   X   90 Min. von 16.30 - 18.00 h

                                                                               05.03.2024  - 07.05.2024

 

                                                                               150 ,00 € (bis zu 80% können von der Krankenkasse übernommen werden)

 

Mittwochs                                                     07.02. 2024 - 10.04.2024   10  X   60 Min. von  10.00 - 11.00 h

                                                                           

 

                                                                       120,00 € (bis zu 80% können von der Krankenkasse übernommen werden)

 

Massagen

Die Kunst der Berührung ist eine bewährte Heilmethode.

Sie erreicht nicht nur den Körper mit den einzelnen Beschwerdebildern, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit. Ich arbeite mit:

  • Faszialer Massagetherapie
  • Ganzheitlicher Massage
  • Fußreflexzonen Massage
In Unternehmen biete ich Massagen im Rahmen der Gesundheitsvorsorge an.
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Körperreise

Ein  individueller Prozess, indem körperliche und emotionale Blockaden aufgelöst werden, um mit Lebensfreude, innerer Freiheit und Zufriedenheit dem Leben eine neue Ausrichtung geben zu können.

 

Bachblüten

Unsere innere Balance kann durch negative Gemütszustände wie beispielsweise Hoffnungslosigkeit, Angst, Sorgen oder Stress gestört werden. Daraus können Krankheiten resultieren. Die Bachblütentherapie ist eine Türöffnerin zu unserem emotionalen und geistigen Gleichgewicht.

 

Schüssler

Die Schüsslermineralsalze wirken positiv auf den zellulären Mineralhaushalt, indem Sie die Mineralsalzaufnahme und -abgabe im kleinsten Baustein unseres Körpers, den Zellen, auffüllen und ausbalancieren.

 

YOGA

Yoga bedeutet Einheit und Harmonie. Durch das Praktizieren richten wir uns darauf aus Kraft, innere Balance, Flexibillität und Entspannung zu fördern. Ich unterrichte Hatha Yoga in Gruppen- und Einzelstunden.

  • Yogatheraphie
  • Präventionskurse
  • Rückenyoga
  • Anfänger- und Fortgeschrittene
  • Familien-Yoga

In Unternehmen biete ich Yoga im Rahmen der Gesundheitsvorsorge an.